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La tesis central del libro es que , y que esta elección determina nuestro destino. Espinosa argumenta que no estamos condenados por nuestro pasado o nuestra biología, sino que podemos "reprogramar" nuestras emociones. Sí, el enlace que te proporcionamos es seguro
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Capacidad de transformar el dolor en una herramienta de servicio. La lectura sin práctica no genera cambios reales. El poder de quererte con María Paz Blanco #57
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Escrito por la reconocida psicóloga , este libro no es solo un manual de autoayuda; es una guía práctica basada en la psicología clínica. La premisa es simple pero profunda: no puedes dar lo que no tienes . Para construir relaciones sanas con los demás, primero debes construir una relación sólida, compasiva y respetuosa contigo mismo. Puntos clave del libro:
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